Naturaleza y salud Beneficios y propiedades del té verde: corazón, cerebro y piel El té verde lleva siglos ocupando un lugar destacado en la cultura asiática, pero no fue hasta las últimas décadas cuando la ciencia empezó a explicar con precisión por qué. Hoy sabemos que det...
Piel ¿Qué es el ABCDE del melanoma? Significado de la regla y recomendaciones El melanoma es el cáncer de piel más agresivo que existe, y también uno de los más prevenibles cuando se detecta a tiempo. España registró más de 9.000 casos nuevos en 2024, una cifra que lleva...
Naturaleza y salud ¿Qué es la placa dental? Causas y tratamientos Pasas la lengua por tus dientes después de comer y notas esa sensación ligeramente rugosa, casi imperceptible. Es placa dental, y aunque no la veas, está ahí desde hace unos minutos. La mayoría d...
Bienestar ¿Qué es la microbiota intestinal? Funciones, alteraciones y cuidados Tu intestino alberga 38 billones de bacterias que pesan aproximadamente 200 gramos. Esta microbiota intestinal no es un simple inquilino pasivo, sino un ecosistema activo que influye en tu digestión,...
Bienestar Suplementos nutricionales: qué son, tipos y riesgos La industria de los suplementos nutricionales mueve miles de millones de euros al año, y los estantes de farmacias y supermercados están repletos de promesas de salud en formato píldora. Pero entre...
Naturaleza y salud Descubre los beneficios de las infusiones Las infusiones representan mucho más que una bebida caliente reconfortante. Detrás de cada taza hay compuestos bioactivos con mecanismos de acción bien documentados que actúan sobre tu sistema dig...
Bienestar Cuantas horas hay que dormir Probablemente has escuchado mil veces que necesitas dormir entre 7 y 9 horas. Pero si eres como la mayoría de personas, hay noches en las que apenas llegas a 6 horas y otras en las que te pasas de 10...
Bienestar Gripe estacional (influenza común): síntomas y tratamiento La gripe estacional no es solo “un catarro fuerte” que aparece cada invierno, sino una infección respiratoria aguda por virus influenza capaz de dejar fuera de juego a personas sanas y descompens... Un artículo de Beatriz Díaz-Carrascofarmacéutica y nutricionista y autora de la cuenta @beatriztufarmaceutica
