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Por qué tengo la piel seca en invierno

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Cuando se padece de insomnio, se sabe lo desespera

Cuando se padece de insomnio, se sabe lo desesperante que puede llegar a ser. El estrés del día a día y las preocupaciones pueden afectar los ritmos biológicos y hacer que cueste quedarse dormido por la noche. 😴

Existen numerosos suplementos naturales que pueden ayudar a dormir mejor. Tomar melatonina en combinación con hierbas naturales 🌿 y algunas rutinas que ayuden a relajarte antes de ir a la cama son las alternativas que más recomiendan los expertos de la salud.

Si quieres saber más sobre posibles remedios para dormir mejor, lee el artículo completo en 👉 bienestarcontigo.com

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Desde Acofarma queremos darte las gracias por un a

Desde Acofarma queremos darte las gracias por un año más juntos. Un año, el 2022, en el que nos complace haber cumplido 75 años de trayectoria. 🪅

Nuestros propósitos para el nuevo año son continuar abasteciendo y acompañando, de forma exclusiva, a la farmacia con el objetivo de convertirla en un lugar donde el cuidado de la salud sea universalmente accesible.

Te deseamos unas felices fiestas, llenas de salud, junto a tus seres queridos, y un prometedor año nuevo cargado de éxitos. 🎄

A medida que nos vamos haciendo mayores empiezan a

A medida que nos vamos haciendo mayores empiezan a aparecer esas pequeñas grietas en la piel que nos echan años: las arrugas. Aunque no representan un problema médico, a nadie le gustan y un 80% de las mujeres preferiría deshacerse de ellas. 🧓

¿Cómo eliminar las arrugas de la cara de forma natural? Desliza para conocer algunos consejos ↔️

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La granada, además de ser símbolo de amor, de fe

La granada, además de ser símbolo de amor, de fecundidad y de fortaleza desde la antigüedad, posee múltiples beneficios para la salud en general y para la piel en particular.

Disminuir la degeneración celular y evitar el envejecimiento de los tejidos, controlar la grasa corporal y prevenir los problemas de peso y mejorar la disfunción sexual son algunos de los más importantes.

Descubre todos los beneficios que ofrece la granada en bienestarcontigo.es.

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Si alguna vez has tenido un grano, has tenido acné. Los síntomas del acné varían dependiendo de su origen y el tipo de piel de la persona que lo padece, y van desde un grano ocasional a una presencia generalizada, llegando incluso a dejar cicatrices.

Uno de los tipos más comunes es el acné no inflamatorio. Desliza para conocer las causas de su aparición y cómo eliminarlo. ↔️

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Cuando llega el invierno y el termómetro se despl

Cuando llega el invierno y el termómetro se desploma el cuerpo lo nota. Aunque los efectos del frío no sean tan evidentes ni tan inmediatos como los del calor, pueden producir consecuencias negativas sobre nuestro organismo. ❄️

Los resfriados y las gripes suelen ser las dolencias más comunes durante estos meses, pero ¿sabías que el frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan y que se produzcan un 20% más de infartos de miocardio en esta época del año?

Lee el artículo para descubrir cómo afecta el frío a la salud y qué debemos tener en cuenta durante estos meses. 👉 bienestarcontigo.com

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El acné es una de las condiciones dermatológica

El acné es una de las condiciones dermatológicas más comunes. Este trastorno de la piel ocurre cuando los poros se obstruyen con grasa y células cutáneas muertas. Esto hace que aparezcan puntos blancos, puntos negros, granos o espinillas.

Para tratar el problema y acertar con el tratamiento, es importante entender ante qué tipo de acné nos encontramos. Desliza para conocer los diferentes tipos de acné según la edad ↔️

Lee el artículo completo para conocer más tipos de acné según otros criterios en 👉 bienestarcontigo.com.

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Las enzimas sirtuinas, también conocidas como ‘

Las enzimas sirtuinas, también conocidas como ‘el gen de la longevidad’, juegan un papel importantísimo en el proceso de envejecimiento protegiendo las células.

Una buena forma de activarlas es manteniendo una alimentación basada mayormente en vegetales, limitando el consumo de carne roja, y, por supuesto, practicar ejercicio físico de forma regular.

Descubre más información sobre cómo activarlas en bienestarcontigo.es.

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Los accidentes domésticos son imprevisibles y est

Los accidentes domésticos son imprevisibles y están a la orden del día, por lo que es importante tomar precauciones y tener preparado un botiquín de primeros auxilios en casa. 🆘

Con instrumental sanitario básico y algunos medicamentos a nuestro alcance tendremos todos los recursos de primera necesidad que nos permitirán ofrecer una respuesta adecuada ante diversas situaciones.

¿Qué contiene un botiquín de primeros auxilios? Desliza para averiguarlo. ↔️

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La garganta es una de las zonas más delicadas de

La garganta es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo y todos sabemos qué es el picor de garganta. Sin embargo, no siempre lo percibimos de la misma manera. En ocasiones, consiste en una leve molestia al tragar, mientras otras veces sentimos un carraspeo cuando intentamos hablar.

El picor de garganta puede aparecer a cualquier edad y por múltiples razones. Lo más habitual es sentir un picazón, de mayor o menor intensidad, justo por detrás de la lengua.

Descubre las principales causas del picor de garganta y cómo prevenirlo en 👉 bienestarcontigo.es

La piel de la cara es la más expuesta a los efect

La piel de la cara es la más expuesta a los efectos de los radicales libres. Estos afectan directamente a la producción de colágeno y a la regeneración celular, lo que propicia la aparición de las arrugas.

Es por ello que debemos buscar remedios para combatir el envejecimiento y la vitamina E es un buen aliado para frenarlo. Para disfrutar de sus beneficios, es necesario combinar una alimentación rica y equilibrada con productos de cosmética adecuados. 💊

¿Qué hacer para lograr ese efecto rejuvenecedor? Descúbrelo en 👉 bienestarcontigo.es

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La pérdida capilar es un problema que afecta tant

La pérdida capilar es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Lo cierto es que la alopecia femenina es menos conocida, por lo que en este post daremos a conocer cuáles son las causas más frecuentes y cómo tratarla. Desliza para saber más. ↔️

Lee el artículo completo en 👉 bienestarcontigo.es

#Acofarma #BienestarContigo #Alopecia #AlopeciaFemenina #alopecianbeauty

El exceso de cera en el oído puede acarrear ciert

El exceso de cera en el oído puede acarrear ciertas molestias y complicaciones e, incluso, disminuir tu capacidad auditiva. Es importante, por tanto, entender cómo mantener una correcta higiene en la zona de las orejas para evitar la aparición de tapones. 👂

En general, los oídos requieren de una limpieza rutinaria. No es necesario hacerlo cada día, pero no debe pasar un mes entero sin prestar atención a esta zona del cuerpo.

Descubre por qué se genera cera y cuáles son los hábitos diarios que deberías seguir para limpiar tus oídos en 👉 bienestarcontigo.es

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Entrevistamos en exclusiva a Aina Bordoy (aina_bor

Entrevistamos en exclusiva a Aina Bordoy (aina_bordoy), farmacéutica e influencer, para conocer de primera mano la importancia de la gestión de las redes sociales desde la farmacia y para descubrir consejos para aquell@s farmacéutic@s que quieran iniciarse en el mundo digital. 👩‍💻

¿Las redes son un medio para atraer al público más joven a la farmacia? ¿El trabajo de las farmacias en redes sociales revaloriza el canal?

Descúbrelo en la entrevista de la revista Acofarma.

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Cuando sufrimos taponamiento en la nariz, en ocasi

Cuando sufrimos taponamiento en la nariz, en ocasiones dejamos de percibir los olores y los sabores, de hacer ejercicio o de realizar las tareas diarias con normalidad. No obstante, es durante la noche cuando se hace especialmente molesto, ya que puede alterar nuestro descanso y pasarnos factura al día siguiente.

Desliza para conocer las causas de la congestión nasal por la noche y qué podemos hacer para mantener una buena higiene nasal. ↔️

Puedes leer el artículo completo en 👉 bienestarcontigo.es

#Acofarma #BienestarContigo #HigieneNasal #Nariz

Estornudos, congestión nasal y picor de garganta

Estornudos, congestión nasal y picor de garganta son los primeros síntomas que anuncian el resfriado. Esta enfermedad es muy común y suele aparecer, sobre todo, en otoño e invierno, además de ser uno de los principales motivos de ausencias escolares y laborales. 🤧

Los primeros síntomas suelen ser picor o dolor de garganta y molestias en la nariz. Después llegan los estornudos, la secreción nasal excesiva y el malestar generalizado. Esta sintomatología, por lo general, alcanza su punto máximo dos o tres días después de la exposición al virus. 🦠

¿Cómo tratar el resfriado para aliviar estos síntomas? Descúbrelo en nuestro artículo del blog. 👉 bienestarcontigo.es

La dermatitis atópica es una enfermedad de la pi

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que afecta, en los países desarrollados, a entre un 10% y un 20% de los niños. Sensibilidad, rojeces, irritación, picores de la piel son solo algunos de los molestos síntomas con los que tienen que lidiar las familias.

Desliza para conocer más sobre la piel atópica. ↔️

#Acofarma #PielAtopica #PielSensible #Cuidadopiel #SaludyBienestar

1 de cada 6 personas con diabetes a lo largo de su

1 de cada 6 personas con diabetes a lo largo de su vida sufren el llamado “pie diabético”, en el que se engloban aquellas lesiones ulceronecrotizantes que pueden aparecer en los pies o tobillos de los pacientes que padecen esta enfermedad endocrina.

Muchos de los problemas y molestias relacionados pueden prevenirse si se adoptan algunas medidas preventivas oportunas. 👇

🦶 Proteger los pies de cualquier agente nocivo (temperaturas extremas, calzado inadecuado, etc.).
🦶 Realizar una buena higiene diaria.
🦶 Acudir regularmente al podólogo.

Si quieres conocer más información sobre el pie diabético, consulta más información en 👉 bienestarcontigo.es

La salida de los primeros dientes suele ser una ex

La salida de los primeros dientes suele ser una experiencia difícil tanto para los bebés como para los padres, ya que no es sencillo detectar las causas del malestar ni ayudar a calmarlo. 🦷

Cuando les salen los dientes, estos ejercen una presión que inflama la encía y la vuelve más sensible, por lo que se enrojece, se hincha y duele con el tacto.

↔️ Desliza para conocer cuáles son las molestias o síntomas de dolor más habituales ante la aparición de los primeros dientes, y que debes tener en cuenta para detectar su causa.

Si quieres descubrir cómo aliviar ese dolor, puedes leer el artículo completo en bienestarcontigo.es.

Las manos acostumbran a ser un fiel reflejo de nue

Las manos acostumbran a ser un fiel reflejo de nuestra edad y del estilo de vida que seguimos, por lo que debemos seguir una serie de consejos para cuidarnos de forma adecuada.

👉 Utiliza jabones suaves que respeten el pH de la piel.
👉 Hidrata las manos lo más a menudo posible.
👉 Procura llevar siempre guantes al realizar tareas domésticas.
👉 Realiza una exfoliación de manos una vez a la semana.

Si quieres conocer más sobre los hábitos diarios que deberías seguir para el cuidado de tus manos, puedes leer el artículo en el blog 👉 bienestarcontigo.es

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