Bienestar

Un artículo de Salvador Macip
Doctor en Genética Molecular y Fisiología Humana e investigador de la Universidad Oberta de Catalunya (UOC) y de la Universidad de Leicester en Inglaterra.

Bienestar

Enzimas sirtuinas: beneficios y cómo activarlas

La búsqueda de una vejez saludable es sin duda uno de los asuntos que más preocupan a la ciencia. Hace tan solo unos meses, los medios de comunicación se hacían eco de un nuevo estudio cuyas pr...

Bienestar

Ayuno intermitente: por qué deberías practicarlo

Ayuno intermitente, 'one meal a day', 'OMAD'... todos ellos son sinónimos de un concepto que, durante los últimos años, ha inundado los medios de comunicación y las redes sociales. Pero, ¿sabes a...

Una entrevista a Néstor Sánchez, experto en psiconeuroinmunología clínica y co-autor del libro 'Ayuno intermitente'

Bienestar

Estómago, el otro cerebro

Nuestro aparato digestivo cuenta con aproximadamente unos 600 millones de neuronas que conectan directamente con nuestro cerebro. Es, por lo tanto, un sistema nervioso en sí mismo, denominado sistema...

Bienestar

Nutrigenómica: la nutrición personalizada del futuro

¿Por qué algunas personas que consumen alimentos ricos en grasas saturadas no padecen enfermedades cardiovasculares y otras, que comen de forma saludable, tienen altos niveles de colesterol? La expl...

Bienestar

¿Cómo prepararnos para la gripe?

La gripe es una enfermedad del tracto respiratorio que afecta a personas de todas las edades y condición social. Se trata de una enfermedad viral, que está causada por un virus que se aisló en 1933...

Un artículo de Beatriz Díaz-Carrasco
farmacéutica y nutricionista y autora de la cuenta @beatriztufarmaceutica

Bienestar

Microbiota, ¿por qué debemos cuidarla?

Seguramente hayas oído hablar de microbiota o de flora intestinal pero ¿conoces todas las funciones que cumple en nuestro organismo? Para la dietista integrativa y coach nutricional Mareva Gillio...

Una entrevista a Mareva Gillioz,
dietista integrativa y coach nutricional

Bienestar

Salud mental post pandémica

España es el país del mundo donde más ha aumentado la preocupación por la salud mental durante el último año. Lo concluye el estudio 'World Mental Health 2021' de Ipsos que desvela que...

Un artículo de Aurora López
Psicóloga sanitaria

Bienestar

Convivir con la ansiedad: cómo ayudar a las personas que la padecen

Hace relativamente poco que el término 'ansiedad' forma parte de nuestro vocabulario, pero desafortunadamente esta condición psicológica afecta cada vez a más personas. Ya en el año 2017 la Or...

Bienestar

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando llega el otoño?

El otoño es una estación de cambios importantes: las temperaturas bajan, la humedad aumenta considerablemente, las horas de luz se acortan y la presión atmosférica disminuye. La transformación...

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