Bienestar Consejos y trucos para realizar la manicura perfecta en casa A menudo, la vorágine del día a día hace que nuestras manos no luzcan el aspecto que nos gustaría. La compra, el trabajo, los peques… Son obligaciones que nos quitan mucho tiempo y que hacen que...
Bienestar Técnicas de relajación para el estrés y la ansiedad Los datos hablan por sí solos: aproximadamente el 71% de los españoles reconoce sufrir estrés, según un estudio mundial elaborado por Cigna Corporation en 2019. Entendido como un conjunto de re...
Bienestar Beneficios del yoga Lleva ya unos cuantos años confirmándose como uno de los ejercicios físicos más seguidos en todo el mundo, pero situaciones como el confinamiento han hecho que miles de personas se animen a explor...
Bienestar Así debe ser tu alimentación en verano Con la llegada del verano, nuestros bioritmos se ven afectados por las diferencias en las horas de sol o los cambios de temperatura. La alimentación juega un papel importantísimo no solo en...
Bienestar Crea una rutina diaria para mejorar tu bienestar emocional Dos meses después de que la crisis generada por el coronavirus nos obligara a un cambio drástico en nuestras vidas prácticamente de un día para otro, es momento de reflexionar sobre nuestro bienes...
Bienestar Mascarillas para Coronavirus: respuestas a las principales dudas La crisis sanitaria generada por el coronavirus ha introducido un complemento necesario para nuestras vidas: la mascarilla de protección. En un contexto tan cambiante como el actual, una cos...
Bienestar Te lo mereces: guía para un día de autocuidados en casa Ya sea por obligación (como la derivada de la crisis por el coronavirus) o por necesidad (después de una semana intensa de trabajo), dedicar un tiempo a cuidarse y mimarse es esencial para mantener ...
Bienestar Mindfulness: ahora más que nunca En un momento complicado como el que estamos viviendo, una de nuestras prioridades debe ser sin duda la salud mental. Ya te contamos en un post anterior cuáles eran las recomendaciones de lo...
Bienestar Descanso y salud emocional en momentos de estrés La situación provocada por el coronavirus ha generado y continúa generando en muchas personas problemas como la apatía, la tristeza, la falta de sueño, la irritabilidad o la preocupación. Or...
Bienestar Astenia primaveral: qué es, cómo nos afecta y soluciones La primavera ha llegado y, con ella, es habitual que muchas personas sientan sus niveles de energía algo más bajos de lo normal. La culpa es de la llamada ‘astenia primaveral’, un conjunto ...
Bienestar Nutrirse en primavera: así debes alimentarte Somos lo que comemos. Por ello, prestar atención a nuestra nutrición debería ser una prioridad en nuestro día a día siempre, pero especialmente en aquellos períodos en los que, por determinadas ...
Bienestar Termómetro de Galio, fiable y seguro A la hora de tomar y medir la temperatura de las personas, a menudo surgen muchas dudas sobre las características de cada tipo de termómetro disponible en el mercado, sobre su funcionamiento o sobre...
Bienestar Primavera: ¿cómo nos afecta el cambio de hora? La primavera está a la vuelta de la esquina y con ella llega el buen tiempo, más horas de luz al día… pero también problemas como las alergias primaverales o los temidos desajustes del sueño pr...
Bienestar ¿Cómo funciona el ciclo del sueño? Con la llegada de la primavera, son muchas las personas que afirman ver su ciclo de sueño alterado, especialmente por el cambio de hora al horario de verano. ¿Sabemos realmente qué ocurre ...
Bienestar Cómo fortalecer las uñas rápida y naturalmente Las uñas quebradizas son una de las alteraciones ungueales más comunes, sobre todo entre las mujeres. Por ello, saber cómo fortalecer las uñas de forma natural y rápida es una de las consultas de...
Bienestar ¿Cómo aliviar el dolor de pies en caso de diabetes? "Si hay una parte del cuerpo especialmente vulnerable en el paciente con diabetes mellitus son los pies. Si quieres saber qué es el pie diabético y qué medidas pueden adoptarse para prevenirlo, te ...
Cerrar
Cerrar
