Bienestar - Acofarma

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Bienestar

Estómago, el otro cerebro

Nuestro aparato digestivo cuenta con aproximadamente unos 600 millones de neuronas que conectan directamente con nuestro cerebro. Es, por lo tanto, un sistema nervioso en sí mismo, denominado sistema...

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Nutrigenómica: la nutrición personalizada del futuro

¿Por qué algunas personas que consumen alimentos ricos en grasas saturadas no padecen enfermedades cardiovasculares y otras, que comen de forma saludable, tienen altos niveles de colesterol? La expl...

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¿Cómo prepararnos para la gripe?

La gripe es una enfermedad del tracto respiratorio que afecta a personas de todas las edades y condición social. Se trata de una enfermedad viral, que está causada por un virus que se aisló en 1933...

Un artículo de Beatriz Díaz-Carrasco
farmacéutica y nutricionista y autora de la cuenta @beatriztufarmaceutica

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Microbiota, ¿por qué debemos cuidarla?

Seguramente hayas oído hablar de microbiota o de flora intestinal pero ¿conoces todas las funciones que cumple en nuestro organismo? Para la dietista integrativa y coach nutricional Mareva Gillio...

Una entrevista a Mareva Gillioz,
dietista integrativa y coach nutricional

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Salud mental post pandémica

España es el país del mundo donde más ha aumentado la preocupación por la salud mental durante el último año. Lo concluye el estudio 'World Mental Health 2021' de Ipsos que desvela que...

Un artículo de Aurora López,
psicóloga sanitaria

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Convivir con la ansiedad: cómo ayudar a las personas que la padecen

Hace relativamente poco que el término 'ansiedad' forma parte de nuestro vocabulario, pero desafortunadamente esta condición psicológica afecta cada vez a más personas. Ya en el año 2017 la Or...

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¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando llega el otoño?

El otoño es una estación de cambios importantes: las temperaturas bajan, la humedad aumenta considerablemente, las horas de luz se acortan y la presión atmosférica disminuye. La transformación...

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¿Por qué algunas personas envejecen mejor que otras?

Cuentan que en Sâvatthî, el rey Pasenadi le preguntó a Siddharta Gautama, el Buda: “Venerable señor, ¿existe alguien que haya nacido libre del envejecimiento y de la muerte?” A lo que Buda re...

Un artículo de Benjamín Porras
psicólogo y especialista en salud mental

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Ventajas e inconvenientes de los caramelos sin azúcar

El ingrediente principal de los caramelos ha sido siempre el azúcar. Los primeros que se fabricaron se realizaban a partir de la caña de azúcar, mientras que en la actualidad se utilizan también o...

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Cómo reducir el estrés postvacacional

Mar, playa y sol. Montaña, naturaleza y aire fresco. Sea cuál sea el destino escogido, el primer día de vacaciones resulta muy sencillo desconectar. Las rutinas asociadas al trabajo como el desp...

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Colutorio bucal: qué es, tipos y cómo usarlos

¿Qué es un colutorio? Un colutorio es un complemento más en la higiene diaria para mantener una correcta salud bucodental. Se trata de una solución acuosa y viscosa que se utiliza para el trata...

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Pasta de dientes: un aliado con múltiples propiedades

Una pasta de dientes adecuada y de calidad es, junto con el cepillo, esencial para la limpieza diaria de la boca y el mantenimiento de una correcta higiene bucodental. Este preparado de consistenci...

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Bruxismo: ¿Qué es y cómo me afecta?

Se conoce como bruxismo al hábito de rechinar o rascar los dientes de manera involuntaria y con una frecuencia y fuerza excesivas. Es una enfermedad que no entiende de edad o género y uno de los ...

Un artículo de Jaime Guinovart
Odontólgo con clínica propia en Barcelona

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¿Cuándo hay que ir al dentista? 10 razones para visitar la consulta de tu especialista

Visitar al dentista con regularidad es importante porque ayuda a mantener los dientes y las encías saludables. Las personas suelen acudir a la clínica dental solamente cuando se produce una emerg...

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Teletrabajo: claves para cuidar el cuerpo en casa

A causa de la pandemia, en los últimos meses hemos cambiado los escritorios de nuestros lugares de trabajo por espacios a menudo improvisados con los muebles que teníamos por casa. Un cambio radi...

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Cómo afrontar el segundo año de pandemia

La pandemia del COVID-19 ha puesto patas arriba nuestras vidas desde hace más de un año. Aunque entonces nos resultara anómala la situación, todavía no somos capaces de saber cuándo podremos rec...

Un artículo de Rafael San Román
Rafael San Román es psicólogo en ifeel, plataforma de bienestar emocional y apoyo psicológico para individuos y organizaciones.

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