La salud y la belleza de la piel no solo depende de factores externos, sino también de factores internos. Un ejemplo son los radicales libres.
Desde Acofarma nos preocupamos por la belleza, el bienestar y la salud de la piel, por eso, hoy os explicaremos qué son los radicales libres, cómo pueden afectar a la piel, y cómo actuar en estos casos.
¿Qué son los radicales libres?
Los radicales libres son moléculas de oxígeno, que en su capa más externa presentan electrones impares, quedando un electrón solitario. Esto hace que la molécula sea muy reactiva e inestable y busque otras sustancias, como proteínas etc. para obtener uno de sus electrones y así estabilizarse, manipulando su composición química.
¿Cómo afectan los radicales libres a la salud y la belleza de la piel?
Los radicales libres son necesarios para el organismo. El problema es cuando sus niveles son excesivos, debido a un exceso de producción a causa de factores externos como contaminación, radiaciones solares, traumatismos o tóxicos como el tabaco, o por envejecimiento, déficit inmunitario, infecciones o inflamación.
Los radicales libres destruyen las membranas celulares. Este proceso se conoce como estrés oxidativo. Se trata de una reacción en cadena de energía muy fuerte que produce la destrucción de la piel y su envejecimiento prematuro.
A causa de los radicales libres algunas células encargadas de producir sustancias tan importantes como la elastina, el colágeno y el ácido hialurónico se ven afectadas.
Estas sustancias se van reduciendo a medida que envejecemos, sin embargo, el estrés oxidativo acelera el proceso, apagando la piel y haciendo que aparezcan signos de envejecimiento como las arrugas.
¿Cómo podemos prevenir y tratar sus efectos?
Como hemos apuntado anteriormente, los radicales libres pueden producirse en mayor medida por factores como la exposición a radiaciones, como las del sol, o agentes tóxicos, como el humo del tabaco o la contaminación.
Asimismo, el cuerpo puede no regular sus excesos debido a un déficit de antioxidantes, por ejemplo, debido a una dieta inadecuada y a un deficiente cuidado.
Para prevenir y tratar los efectos negativos de los radicales libres es importante que evitemos el estrés, realicemos ejercicio físico y llevemos a cabo una alimentación rica en antioxidantes.
Algunos alimentos muy beneficiosos son el brócoli, el ajo, los tomates, los frutos rojos, la berenjena, el té verde, las zanahorias, los vegetales de hoja verde, las manzanas y los cítricos.
Además, para mimar la piel de forma más directa e intensa y así obtener mejores resultados, es eficaz aplicar soluciones tópicas que aporten un impulso antioxidante, mejorando la salud, la belleza y el bienestar de la piel.
Ahora ya sabéis más sobre los radicales libres, sus efectos y cómo cuidar la piel de ellos.