Todos los post - Acofarma

Una entrevista a Mareva Gillioz
Dietista integrativa y coach nutricional. Especialista en psiconutrición, alimentación antiinflamatoria e inmunodigestiva y microbiota.

Salud digestiva

Complementos alimenticios: ¿sí o no?

Ante el dilema de consumir o no complementos alimenticios no hay una respuesta clara. Dependerá de las circunstancias de cada individuo, de su salud y, sobre todo, de su alimentación. Asimismo, si l...

Bienestar

Dormir y descansar

El sueño afecta a todos los sistemas y procesos del organismo. Es una necesidad biológica tan importante como respirar y comer, por lo que, si no descansamos lo suficiente, ...

Una entrevista a Jana Fernández.
Especialista en fisiología del sueño. Autora del libro 'Aprende a descansar'

Bienestar

Educar con conciencia para disfrutar la crianza

El camino de la maternidad y la paternidad está lleno de retos y dudas; por eso es importante educar con conciencia. Esta es la propuesta de Marta Butjosa, madre, educadora, terapeuta y profesor...

Una entrevista a Marta Butjosa.
Educadora, terapeuta y profesora de adolescentes. Autora del libro 'Transfórmate para educar'

Bienestar

¿Podemos ser más felices?

Esta pregunta está en la mente de muchas personas: “¿podría ser más feliz?”. Y la respuesta, como siempre, es que depende. ¿De qué? Principalmente, de la definición que hagamos de la fe...

Bienestar

Qué es el síndrome de burnout y cómo tratarlo

En una encuesta a 1.000 profesionales en activo, el 77% reconoce experimentar o haber experimentado el síndrome del burnout o síndrome del quemado en su empleo actual. Y el 91% asegura que ese senti...

Bienestar

¿Cómo tener un envejecimiento activo?

En 2050, los mayores de 65 años representarán el 30% de la población española, según el último Estudio de Proyecciones de Población del Instituto Nacional de Estadística. Para entonces, Españ...